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J. Krishnamurti, What are you doing with your life 與生活和好：克里希那穆提寫給你的28道生命習題

生活讓人很受傷，孤單，挫折，失敗，憂慮，絕望。
我們學會很多事，卻沒好好學習如何面對生活打擊。
事實上，是我們面對事物的反應引起了痛苦。
所以讓你痛苦難受的不是生活，而是你面對它的反應。

我們必需了解自己，才能了解問題的根源。
我們必需認識自己，才能認識生活。
必需找到自己，才能找到愛與自由。

很多人很想改變世界，但一個人若不了解自己， 
不可能可以改變這個世界。
因為你在與他人的關係中即時即地發現了自己，
關係便有了完全不同的意義。
關係是一種啓發，一種發現自己的持續過程，
而行動便在這個自我發現的過程中產生。
所以認識自己，改變自己，你就改變了世界。

年長與年輕之間並沒有本質上的差異，
因為每個人都被自己的欲望與滿足感所奴隸。
成熟與年紀無關，成熟是伴隨著了解而來。
許多成年人不但不成熟，還很幼稚，
這是造成世界上這些混亂與不幸的原因。

腦袋沉靜才會有了解，在心靈非常沉靜的時候，就會有了解。
了解如靈光乍現，那種即時的深刻了解，只在心靈非常平靜，
思緒完全空靈，以及心靈不受任何吵雜勞累時閃現。

唯有當你專心覺知你的思想與情緒運作，你發現的事才是真的。
然後你才會看到這些事情不凡的細膩與微妙之處。

智慧是理性與愛的整合。
然而，唯有當一個人對自我認識這種自身完整的過程，
具有深刻的了解時，才能夠擁有智慧。

一個人應該用什麼樣的態度過每一天？
就像一個人只有一天或一小時的生命那樣的態度。

~ by 克里希那穆提

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http://www.books.com.tw/products/0010666715#P00a400020053

內容簡介

達賴喇嘛稱克里希那穆提為「這個時代最偉大的思想家」 
《時代》雜誌讚譽為「二十世紀五大聖人」 
全球超過50個國家，4,000,000 萬人聆聽他的教導 

生活讓你很受傷嗎？你是否聽到生活試著告訴你什麼？ 
讓你痛苦難受的不是生活，而是你面對它的反應。 

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讀克里希那穆提的書就好像在跟朋友說話一樣 
娓娓道來，像是聆聽一首詩或一個人的告白 
從頭開始，令你不得不仔細聆聽 
在這本書中，克里希那穆提以其一貫簡潔平和的語調告訴我們， 
你必須先認識自己，才能認識生活；你必須找到自己，才能找到愛與自由。 
你我腦袋怎麼想、我們彼此的關係、我們和職業、金錢、工作、性愛的關係，這些關係構成了我們的社會。其中還有我們的偏見、孤單、貪婪野心、身體或情感的渴望，以及生氣悲傷。 
這個世界就是我們。所以它其實很簡單：假如我們改變，每個人都改變，我們就改變了這個世界。即使只有一個人改變，也能激起小小的漣漪。善意是會傳染的。 
從小我們被教導要聽父母師長的話。技術上是這樣沒錯，但千百代下來，我們未曾停止受苦。我們都被教導如何過生活的技藝，但過生活的藝術是我們必須自己去學習的。 
生活讓人很受傷，孤單挫折失敗絕望。我們學了很多事，卻沒有學到如何面對生活的打擊。事實上，是我們對發生事物的反應引起了這些苦痛。我們必須瞭解自己，才能瞭解問題的根源。不是要你沉浸在自己的世界，而是注意自己的想法、感受，以及這個自己都是如何行動的。