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(網友留言以"紅色字體"標示,Amanda 分享以"藍色字體"標示)
Duo 
於 2018/04/27 08:56 
網友 : 感謝您的回饋 你的人生全來自你的銓釋裡網友Q&A留言分享#1,讓我受益良多.日常生活中面對不如意之事我也在學習接受真實的自己 ,每當獨處時內心總有不安與恐懼,似乎找不到回家的路,總覺得自己是孤獨的,我願意面對這樣的自己,直到體證所謂的道 、空、上帝,因此我不斷的去尋找真理實相並去體證,但周圍能懂的人寥寥無幾,無人可分享,就真如永嘉大師的證道歌 [常獨行常獨步唯有達者同遊涅盤路]
Amanda 分享 :
人本來就是"單獨" 的個體, 投身到這物質世界中. 但 "單獨" 並非孤獨, 是單獨存在物質世界中的個體.
當個體大腦創造出各種不安與恐懼情緒時, 孤獨的感受會由然而生. 因為大腦帶你遠離回家的路, 讓你忘了心才是你的歸依/你的家. 所以找到回家的路, 就是將用腦的習性拉回用心, 讓自己活在當下, 用心生活, 這就是走捷徑回家的不二法門.
人的心性中也總是參雜了人性與神性, 人性來自頭腦, 神性來自心. 所謂的 "合一" 就是將腦拉回到心整合為一體 (二合一), 展現真實自我的狀態. 所以在物質世界的修練, 說穿了就是自己將習慣用腦思維的習性, 拉回到用心感受的方向.
所謂的空性, 就是當你停下頭腦往心走, 那個空的狀態就會自然出現, 空性於是產生. 所以當你頭腦越發達, 情緒困擾也會越多. 不需要努力去尋求什麼, 就只要好好用心活在當下即可.
要如何知道自己有沒活在當下, 其實很簡單, 就是覺察/檢視自己當下的情緒與感受, 這也是自我修練精進的不二法門.
當你發現情緒是 : 難過/悲傷/憤恨 --> 那你是活在<過去>.
當你發現情緒是 : 不安/恐懼/擔心 --> 那你是活在<未來>.
當你發現情緒是 : 自在/平靜/愉悅 --> 那你是活在<當下>.
別將時間精力浪費在過去與未來, 因為人只有在每個當下的轉瞬間有機會能轉化創造自己的人生, 當下的力量是無窮無盡無限量的大, 當下消逝形成過去, 當下轉變創造未來. 所以懂得運用當下的力量, 才是幫自己創造並找到幸福快樂平安喜悅富足的能量, 才能轉化自己往這條人生道路上前行.
我們腦子生下時就被植入"人性", 所以腦子就像有 Bug(毒蟲) 一樣, 老來干擾你, 然後讓你想東想西, 胡思亂想, 意在創造些假象讓你產生惶恐不安的情緒 (因為意念會帶動情緒). 只要你仔細觀察就會發現真實狀態通常是, 腦子想的幾乎多數都沒發生, 但光這樣想東想西就能把人弄到不安/恐懼/抓狂/瘋掉, 這也就是為什麼現代人精神病症如此多的原因.
古時候的人為什麼不強調運動, 因為有做不完的生活勞務會消耗掉身體裡的負能量. 現代人身體少動, 腦子又過度發達, 負能量無適當管道消耗, 當負能量累積到一定狀態, 就會導致能量堵塞與混亂, 當身心不堪負荷高負能量狀態下, 身體/精神病症當然也多.
在人體正常運作狀況下, 人腦每個當下的瞬間, 只能運作一件事, 但心可以一心多用. 如果身體動, 那腦子就只能配合身體活動, 無法多做思考, 身體連續活動, 腦子思考就會慢下來, 最後只能停下來, 配合身體專注於眼前當下的活動. 這時, 人哪還有多餘的時間去想些有的沒的干擾情緒的人事物呢.
但要停下頭腦的活動, 只有靠運動才能達成嗎?
其實不然, 所以才會有所謂 動態靜心/做禪/太極/Meditation (靜坐)/專心打掃做家務等....各式各樣的修練方式產生. 其目的都是讓腦子停下活動, 處於靜止的狀態, 並專注於當下.
所以引導能量的學習尤其重要, 如果引導能量專注當下, 人生除了幸福快樂輕鬆愉快外, 哪還會有其他的. 只有能量混亂, 無法專注當下, 腦子活動過盛, 才會產生有的沒的情緒不斷干擾自己.
所以要時時覺察自己是否用心活在當下, 如果不是, 那就將能量拉回導入當下, 專注當下就成了. 當下即永恆, 將能量引導專注 <用心活在當下> 就是最好, 最簡單的修練方式. 當你能量越集中在當下, 生活就會越輕鬆自在愉悅富足. 共勉之呦 ~ ^_^
所謂的空性, 就是當你停下頭腦往心走, 那個空的狀態就會自然出現, 空性於是產生. 所以當你頭腦越發達, 情緒困擾也會越多. 不需要努力去尋求什麼, 就只要好好用心活在當下即可.
要如何知道自己有沒活在當下, 其實很簡單, 就是覺察/檢視自己當下的情緒與感受, 這也是自我修練精進的不二法門.
當你發現情緒是 : 難過/悲傷/憤恨 --> 那你是活在<過去>.
當你發現情緒是 : 不安/恐懼/擔心 --> 那你是活在<未來>.
當你發現情緒是 : 自在/平靜/愉悅 --> 那你是活在<當下>.
別將時間精力浪費在過去與未來, 因為人只有在每個當下的轉瞬間有機會能轉化創造自己的人生, 當下的力量是無窮無盡無限量的大, 當下消逝形成過去, 當下轉變創造未來. 所以懂得運用當下的力量, 才是幫自己創造並找到幸福快樂平安喜悅富足的能量, 才能轉化自己往這條人生道路上前行.
我們腦子生下時就被植入"人性", 所以腦子就像有 Bug(毒蟲) 一樣, 老來干擾你, 然後讓你想東想西, 胡思亂想, 意在創造些假象讓你產生惶恐不安的情緒 (因為意念會帶動情緒). 只要你仔細觀察就會發現真實狀態通常是, 腦子想的幾乎多數都沒發生, 但光這樣想東想西就能把人弄到不安/恐懼/抓狂/瘋掉, 這也就是為什麼現代人精神病症如此多的原因.
古時候的人為什麼不強調運動, 因為有做不完的生活勞務會消耗掉身體裡的負能量. 現代人身體少動, 腦子又過度發達, 負能量無適當管道消耗, 當負能量累積到一定狀態, 就會導致能量堵塞與混亂, 當身心不堪負荷高負能量狀態下, 身體/精神病症當然也多.
在人體正常運作狀況下, 人腦每個當下的瞬間, 只能運作一件事, 但心可以一心多用. 如果身體動, 那腦子就只能配合身體活動, 無法多做思考, 身體連續活動, 腦子思考就會慢下來, 最後只能停下來, 配合身體專注於眼前當下的活動. 這時, 人哪還有多餘的時間去想些有的沒的干擾情緒的人事物呢.
但要停下頭腦的活動, 只有靠運動才能達成嗎?
其實不然, 所以才會有所謂 動態靜心/做禪/太極/Meditation (靜坐)/專心打掃做家務等....各式各樣的修練方式產生. 其目的都是讓腦子停下活動, 處於靜止的狀態, 並專注於當下.
所以引導能量的學習尤其重要, 如果引導能量專注當下, 人生除了幸福快樂輕鬆愉快外, 哪還會有其他的. 只有能量混亂, 無法專注當下, 腦子活動過盛, 才會產生有的沒的情緒不斷干擾自己.
所以要時時覺察自己是否用心活在當下, 如果不是, 那就將能量拉回導入當下, 專注當下就成了. 當下即永恆, 將能量引導專注 <用心活在當下> 就是最好, 最簡單的修練方式. 當你能量越集中在當下, 生活就會越輕鬆自在愉悅富足. 共勉之呦 ~ ^_^
PS : 小天后 Ariana Grande (亞莉安娜) 剛發的新歌 No Tears Left To Cry (無淚可流), 很好聽, 很適合這篇分享文, 順道分享給大家共賞 ~
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